TUPIGIE SIMU! DAR IVF & FC
+255 684 633 777
Slide Dar IVF & Fertility Clinic #1

Vidokezo vya kukusaidia Kuwa tayari kwa ajili ya Upandikizaji (IVF)

Vidokezo vya kukusaidia Kuwa tayari kwa ajili ya Upandikizaji (IVF)

Kusanya taarifa na pangilia mapema

Maamuzi mazuri yanahusisha pamaoja kuwa na elimu na taarifa juu ya mwili wako, mchakato wa upandikizaji, na kliniki yako/mpango wa tiba.
Upandikizaji ni uzoefu unaozalisha wasiwasi, na moja ya njia bora ya kuzuia wasiwasi huu ni kuwa na habari na maarifa. Kadri wewe unajua na kuelewa kuhusu mchakato huu, ndivyo hivyo unahisi kuwa na uchovu mdogo. Angalia kwenye makala na vipeperushi vingine vya kusoma kuhusu upandikizaji. Kama mtoa huduma hii anaendesha madarasa ya elimu ya upandikizaji, hudhurieni kama wanandoa na pia jaribu kuzungumza na wengine ambao wametumia matibabu haya.

Kujiandaa kwa ajili ya kufanya maamuzi

Ni muhimu kutarajia maamuzi ambayo yanaweza kutokea wakati wa upandikizaji na kujadili chaguzi zako kabla ya muda. Wakati mwingine maamuzi haya yanaweza kuwa na madhara kimaadili na kidini ambapo unahitaji kufikiria na kujadili. Unahitaji kuamua ni vijusi vingapi vitapandikizwa, wakati huo huo kuongeza nafasi ya kupata mimba na hapo hapo kupunguza uwezekano mimba za mapacha, yaani kufungia, kuondoa, au kuchangia kwa wengine.

Kama kuna uwezekano kuwa mchango wa wafadhili (manii au yai) zitatumika katika mzunguko, ni muhimu kujadili kwa makini masuala ya kushiriki katika kulea mtoto atakayepatikana kabla ya kuanza mzunguko. Ushauri unaweza kusaidia katika kuchunguza masuala haya na ni tiba iliyopendekezwa.

Fuata nia na uhusiano wako

Mahangaiko ya muda mrefu ya utasa yanaweza kuhamisha/kufanya jinsi ujisikie kuhusu wewe mwenyewe, uhusiano wako ndani ya ndoa, na / au uhusiano wako na wengine, na kusababisha shida na kujitengwa. Kumbuka hadithi ya Abrahim na Sara katika Biblia Takatifu (Mwanzo sura ya 16) na Hannah na Elikanah (Sam. sura ya 1). Unahitaji kuwa katika nafasi nzuri kihisia na uhusiano wako kuwa imara kama jiwe kabla ya kuanza mzunguko wa upandikizaji. Rahisisha mawasiliano na mpenzi wako kwa kuweka kiwango maalum cha muda kwa ajili ya majadiliano juu ya matibabu haya, ikiwezekana tenga dakika 20 kila siku, na kisha kuweka mazungumzo ya utasa kando.

Jadili kabla ya muda matumaini yako na matarajio ya kila mtu - kwa mfano, kama unataka kuwa pamoja katika miadi, siku ya kupima mimba, na wakati wewe unatarajia kuongea na daktari. Ushauri unaweza kusaidia sana wakati wewe na / au mpenzi wako mna hisia ya huzuni, wasiwasi, kihisia au kukwama katika jambo. Aunzi ya kuzuia ni thamani ya chupa ya tiba, hivyo pata msaada mapema kabla ya matatizo kuwa makubwa mno.

Kusanya wasaidizi wako

Marafiki na familia wanaweza kuwa msaada wako bora au wanaweza kuwa wabaya wako zaidi.
Amua mapema ni nani ambao utaambia kuhusu matibabu yako kwa kutambua ambao watakupa msaada unaohitaji. Mara nyingi, wagonjwa mara nyingi wanatamani kutowataarifu watu wengi mwanzoni kwani wakati mwingine hii inachangia kuongeza kwa shinikizo. Ni jambo muhimu kumteua rafiki / familia kama “msemaji’’ ambaye atawaarifu wengine, wakati uko tayari, na nini kinachoendelea.

Vivile, unaweza kuangalia nje ya mtandao wa kawaida wa msaada kwa wale ambao kweli wanaelewa wagonjwa wengine wa utasa.
Kama inapatikana katika maeneo yako ya matibabu, jaribu kujiunga na kikundi cha msaada kwa wenye utasa, au kuangalia mashirika yanayotoa msaada kwa wenye utasa, kama vile utatuzi. Mtandao pia ni chanzo tayari cha msaada na habari, na pia kwa njia ya tovuti mbalimbali na “vyumba vya gumzo’‘. Mpango mkubwa wa uponyaji pia unaweza kutokana na wengine wenye kuelewa suala hili.

Kutambua matatizo yako na njia ya kukabiliana nayo

Kila mtu anapata misongo kwa njia tofauti hivyo ni muhimu kutambua chanzo cha usababishaji kwako. Kwa baadhi, inaweza kuwa tu ile ya kufika kwenye kliniki asubuhi kwa ajili ya ufuatiliaji, kwa wengine inaweza kuwa sindano. Ile kujua mapema kuwa matatizo yako yanatokana na nini itasaidia katika kuendeleza mikakati ya kukabiliana nayo. Jua mbinu ya kukabiliana na matatizo yako pamoja na ya mpenzi wako na nini kimesaidia katika siku za nyuma. Kwa mfano, wanawake wanaweza kuwa na haja ya kuzungumza na kupata msaada, wakati wanaume wanaweza kupendelea kushiriki katika shughuli au michezo kukabiliana na hali fulani. Kujifunza kukubaliana na tofauti za jinsi ya mnavyokabiliana na kushughulikia matatizo inaweza kupunguza migogoro.

Aidha, mazoezi ni moja ya njia bora ya kupunguza hisia ya dhiki, matatizo, wasiwasi, na ingawa inaweza ikahitaji kubadilishwa wakati wa mzunguko wa matibabu. Furaha ni njia muhimu ya kukabiliana na matatizo na inaweza kusaidia kupita nyakati ngumu. Hata jambo liwe ngumu sana, mara nyingi unaweza kupata kitu kizuri kuhusu hilo na kucheka juu yake ni nzuri kwa afya yako. Madarasa ya usimamizi/ukabilianaji wa misongo, kusikiliza kanda za kuliwaza na mbinu nyingine za akili mwili zinatumika mara kwa mara kuweza kusaidia katika kupunguza hisia hizi na kushughulika na taratibu za matibabu.

Amua nini una uwezo juu yake na nini huna.

Kusaidia kuondoa matatizo yoyote yasiyo muhimu, kama inawezekana unatakiwa kufanya maisha yako rahisi wakati wa mzunguko wa matitbabu. Huu si muda kufanya maamuzi muhimu au mabadiliko katika maisha yako, kama vile kuhama au kubadili kazi. Kama inawezekana kabisa, epuka shughuli kubwa katika kazi yako ambayo inaweza kuongeza vikwazo katika maisha yako.
Aidha, utatakiwa kufikiria juu ya jinsi ya kukabiliana na changamoto nyingine katika maisha ya kila siku, kazini, nyumbani, na pamoja na familia na marafiki. Unaweza kuwa na udhibiti juu ya maamuzi ambayo unafanya katika maisha yako ya kila siku lakini uthibiti jinsi tiba inaendelea kwa kawaida ni nje ya mikono yako.

Tegemea matatizo baadhi ya maeneo


Jiandae kwa uwezekano wa kuwepo kwa mabadiliko na wakati mgumu wakati wa mzunguko wa matibabu, kama vile muda wa kusubiri baada ya uhamisho wa kijusi na siku ya kupata matokeo. Tarajia usiyotarajia, maana mabadiliko ya mara kwa mara hufanywa katika mzunguko kutokana na hali ya kila mtu kipekee ya matibabu.

Kuna uwezekano wa kushindwa katika kila hatua ya mzunguko, kutokana na kutokukubali kwa dawa na kutokurutubishwa kwa kijusi baada ya uhamisho. Kipindi cha wiki mbili za kusubiri kati ya uhamisho na kupokea majibu ya kipimo cha mimba mara nyingi hufafanuliwa kama sehemu ngumu zaidi ya mzunguko wa matibabu.

Kuwepo kwa mawasiliano ya kila siku na mtabibu wako kuhusu msaada wa kimatibabu wakati wa ufuatiliaji na utolewaji wa mayai, baada ya uhamisho ghafla inakuwa ni juu yako mwenyewe tu kusubiri. Unahitaji kufikiri kuhusu jinsi ya kutumia muda wako katika wiki hizi mbili, na kisha kufikiria utakuwa wapi wakati wa kupokea matokeo yako (pengine si kazini) na kama unataka kuwa pamoja na mwenzi wako wakati wa kupokea hizi habari.

Kuruhusu muda wa kukabiliana na ulichojifunza, unaweza kufikiria’’ kudanganya’’ kwa familia na marafiki kwa kuwaambia matokeo yatapatikana siku chache kuliko hali halisi. Hii itakupa kinga ya nafasi na muda kuzoea habari kabla ya kushughulika na watu wengine.

Kuangalia nyuma mzunguko huu mwanzoni.
Ni muhimu kuwa na kuangalia mbele kama wewe kujiandaa kwa ajili ya IVF na kuzingatia mipaka yako kama wewe kuanza mchakato. Ni rahisi kujua jinsi kujisikia kama tiba ni ya mafanikio na wewe kuwa na mimba.

Hata hivyo, lazima pia kuelewa kwamba kama wewe ni aliyeshindwa katika kufikia mimba, huwezi kupata mbali na hasara huzuni, na tamaa ya kuwa ni sehemu ya mchakato wa kuomboleza. Fikiria juu ya idadi ya mizunguko wako tayari kufanya, na muda kiasi gani / fedha watashiriki katika matibabu, kujua kwamba unaweza daima upya punda baadaye. Kumbuka na kila habari mzunguko wa mwezi na maarifa na inasaidia kujua hatua inayofuata. Kufikiria njia nyingine, kama vile kufanywa wana, ambayo nitakupa baadhi ya kudhibiti na kutoa taarifa kwa ajili ya utoaji wa maamuzi ya baadaye. Bila kujali matokeo ya IVF, unahitaji kutambua kuwa wewe umefanya yote ni ndani ya uwezo wako kuwa na mtoto na anaweza kujisikia vizuri kuhusu wewe mwenyewe hivyo kupunguza majuto ya baadaye.

Tunawatakia mafanikio!